Els Quinze, el teu centre de salut integral de confiança
Vols aprendre a portar una dieta saludable i equilibrada? Si busques una professional de confiança a Barcelona, en el Centre Odontològic Els Quinze podem ajudar-te. Laura Subirà és Dietista – Nutricionista (núm. Col·legiada CAT001869), màster en nutrició i metabolisme, i antropometrista certificada ISAK 1; una gran especialista que guiarà, de principi a fi, el teu canvi físic i mental.
Et ve de gust aprendre més sobre el teu cos? Acudeix ara al nostre centre de nutrició i dietètica a Barcelona o sol·licita el servei de nutricionista online. Mai és tard per a modificar els teus hàbits i caminar cap a un estil de vida més saludable. T’esperem!
Plans nutricionals i tractaments personalitzats
En Centre Odontològic Els Quinze es personalitza el teu tractament, tant si estàs buscant modificar la teva composició corporal (aprimar-te o augmentar massa muscular), com si ets esportista i cerques maximitzar el teu rendiment. Amb les anàlisis antropomètriques detallades i l’assessorament en suplementació esportiva tindràs tot el que necessites per a aconseguir tot el que et proposis.
La Laura té formació estesa sobre alimentació vegetariana, per la qual cosa, si ets vegà, vegetarià o menges carn i vols fer la transició, no et preocupis! La nostra especialista en nutrició i dietètica sabrà assessorar-te per a aconseguir els teus objectius.
Demana la teva primera cita i resol tots els teus dubtes!
Com treballem les nostres dietes saludables?
Des de Centre Odontològic Els Quinze treballem al costat de cada pacient, tenint en compte les seves preferències, aversions i horaris. Som partícips de personalitzar cada tractament i realitzar un seguiment constant dels hàbits diaris del client.
Per a això mantenir-nos actualitzats és vital. Ens basem sempre en l’evidència científica més actual i estem en formació contínua per a poder proporcionar-te el tractament més efectiu.
Una de les claus de les nostres dietes està en l’apoderament del client. Conèixer quins aliments i quantitats són més apropiats per a aconseguir el teu objectiu és vital a l’hora d’establir hàbits que puguin durar tota la vida. De poc serveix seguir rigorosament una dieta durant un temps limitat si durant el procés no s’estableixen uns coneixements bàsics.
Com a nutricionista a Barcelona, Laura Subirà es considera una especialista a motivar al pacient. En la seva consultes et contagiarà la seva passió per una alimentació saludable i farà tot el possible perquè també gaudis menjant sa.
1a visita
En una primera visita, la dietista a Barcelona Laura Subirà realitzarà una anàlisi exhaustiva dels teus antecedents patològics, preferències, aversions, horaris i exercici físic. Es realitzarà una anàlisi antropomètrica que, juntament amb tota la informació adquirida, permetrà fixar el punt de partida i els objectius a aconseguir.
2a visita
En una segona visita se’t lliuraran els menús diaris per a les pròximes 2 setmanes. A més, se t’assessorarà per a realitzar de manera òptima la teva compra d’aliments i les receptes que pot aprendre a cuinar. Aquest últim punt forma part de l’educació alimentària i resolució de dubtes que es puguin tenir al llarg de tot el tractament
3a visita
Les revisions, d’una durada màxima de 30 minuts, t’ajudaran a avaluar el progrés de la teva dieta i els canvis en els teus hàbits diaris. De manera opcional, també pots sol·licitar una anàlisi antropomètrica completa. A partir de la tercera visita, les revisions seran constants i pautades amb el pacient i la professional. No et deixarem sol!