En els últims anys, els medicaments basats en GLP-1, com l’Ozempic (semaglutida), han guanyat molta popularitat pel seu paper en el tractament de la diabetis tipus 2 i en el…
Nutrició i
Dietètica
Dietista-Nutricionista en Barcelona
Els Quinze, el teu centre de salut integral de confiança
En Els Quinze comptem amb Laura, Dietista-Nutricionista col·legiada i especialitzada en recerca, vegetarianismo i nutrició esportiva. Ofereix pautes personalitzades i acompanya a cada persona en els seus objectius de salut.
Aquí no creiem en dietes ràpides, sinó en canvis petits i sostenibles que t’ajudin a portar una alimentació equilibrada i duradora.
Plans nutricionals, presencial i online
Tant si estàs buscant modificar la teva composició corporal (perdre greix o augmentar massa muscular), com si ets esportista i cerques maximitzar el teu rendiment compta amb mi.
També puc assessorar-te sobre l’alimentació vegetariana, per la qual cosa, si ets vegà, vegetarià o encara no, però vols fer la transició, puc ajudar-te a aconseguir els teus objectius sense moltes complicacions.
¡Envia’m un email i resol tots els teus dubtes!
Com treballem? Aposta per las dietes saludables
En Els Quinze no trobaràs dietes estàndard. Cada persona rep un pla alimentari únic, basat en l’evidència científica i en l’experiència dels nostres professionals. Creiem en l’educació alimentària com a eina clau per a aconseguir canvis duradors.
El nostre enfocament promou una relació positiva amb el menjar i amb el propi cos, perquè l’alimentació i l’exercici siguin una manera de cuidar-te i gaudir de més energia en el teu dia a dia.
Sabies que el que menges també influeix en la teva salut bucodental?
Una alimentació equilibrada no sols millora el teu benestar general, sinó que també protegeix les teves dents i genives. En Centre Odontològic Els Quinze t’ajudem a incorporar hàbits alimentaris saludables amb l’acompanyament de la nostra dietista-nutricionista
Últims articles en el blog
Si et preguntes quins tipus d’ortodòncia per a adults existeixen, has de saber que actualment hi ha diverses opcions capaces de corregir problemes d’alineació i mossegada amb resultats eficaços. Entre…
Si et preguntes cada quant cal anar al dentista, la recomanació general és realitzar una revisió cada sis mesos. No obstant això, no totes les persones necessiten la mateixa freqüència.…
Una endodòncia és un tractament dental que permet conservar una dent quan la polpa o nervi s’ha inflamat o infectat. Encara que moltes persones la coneixen com «matar el nervi»,…