Celebrem el Dia Mundial de la Salut

Avui, 7 d’abril de 2023, se celebra el Dia Mundial de la Salut, una data que ens convida a reflexionar sobre la importància de cuidar, no sols de la nostra salut bucal, sinó també del nostre benestar físic, mental i emocional. Des de la prevenció de malalties fins a la promoció d’estils de vida saludables, aquest dia ens recorda que la salut és un dret fonamental al qual tots hem de tenir accés. En un món cada vegada més complex i canviant, la salut s’ha convertit en un valor essencial que hem de preservar i enfortir junts com a societat. Celebrem aquest dia promovent hàbits saludables i treballant en equip per a construir un futur més saludable per a tots!

Orígens de la commemoració del Dia Mundial de la Salut

El Dia Mundial de la Salut se celebra cada any el 7 d’abril a tot el món. Aquesta data es va establir per a commemorar la creació de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) en 1948 i per a conscienciar a les persones sobre la importància de mantenir una bona salut física i mental. L’objectiu principal del Dia Mundial de la Salut és augmentar la consciència global sobre els desafiaments de salut que enfronta el món i destacar la importància de la prevenció i el tractament de malalties. A més, l’OMS utilitza aquest dia com una oportunitat per a emfatitzar en la necessitat de garantir l’accés equitatiu a serveis de salut de qualitat a tot el món.

Aquest 2023, salut per a tots

El tema del Dia Mundial de la Salut varia cada any, i en 2023, el tema triat és “Salut per a tots“. L’objectiu d’aquest tema és abordar les desigualtats en l’atenció mèdica i garantir que totes les persones, independentment de la seva ubicació o situació socioeconòmica, tinguin accés a l’atenció mèdica adequada. És important destacar que la pandèmia de la COVID-19 ha destacat encara més la importància de la salut i l’atenció mèdica a tot el món. Per això, l’OMS ha emfatitzat la necessitat d’enfortir els sistemes de salut i millorar la capacitat dels països per a respondre a futures pandèmies.

Consells per a mantenir una correcta salut bucal

Aquí et deixem alguns consells per a mantenir una correcta salut bucodental:

• Raspalla’t les dents almenys dues vegades al dia. És important que et raspallis les dents almenys dues vegades al dia, preferiblement després del desdejuni i abans de dormir. Utilitza un raspall de dents suau i una pasta dental amb fluor.
• Usa fil dental. El fil dental és essencial per a eliminar la placa bacteriana i les restes d’aliments que s’acumulen entre les dents i que no poden ser aconseguits amb el raspall. Utilitza el fil dental almenys una vegada al dia.
• Evita el consum excessiu d’aliments ensucrats. Els aliments rics en sucres són els principals responsables de la càries dental. Tracta de limitar el seu consum i si els menges, fes-ho en moments específics i després de raspallar-te les dents.
• Visita al dentista regularment. Pacta una visita al dentista almenys dues vegades a l’any per a una neteja dental i una revisió general de les teves dents i genives.
• Mantingues una dieta equilibrada. Una dieta equilibrada és important per a la salut general del cos, però també per a la salut bucal. Una dieta rica en fruites i verdures, baixa en carbohidrats i aliments processats, ajudarà a prevenir la càries i altres malalties dentals.
• No fumis. El tabac és perjudicial per a la salut bucal, ja que pot causar mal alè, taques en les dents i malalties periodontals.

Seguint aquests consells podràs mantenir una bona salut bucodental i prevenir problemes dentals.