Còlon Irritable o Síndrome de l’Intestí Irritable: Més enllà del Malestar Estomacal

Escrit per: Laura Subirà

La síndrome de l’intestí irritable (SII) és una condició que ha desconcertat a metges i pacients per igual durant molt de temps. Aquest trastorn gastrointestinal pot ser increïblement debilitant, i afecta a la qualitat de vida de milions de persones a tot el món. Però què és exactament el SII i com podem entendre-ho millor?

Què és la Síndrome de l’Intestí Irritable?

El SII és un trastorn funcional de l’intestí que es manifesta amb símptomes com  dolor abdominal, distensió, alteracions en els hàbits intestinals i malestar estomacal crònic. Sovint, les persones que ho pateixen experimenten una varietat de símptomes i gravetat, la qual cosa fa que el seu diagnòstic i tractament siguin desafiadors.

Quines són les Causes?

Les causes exactes del SII encara no es comprenen completament, però es creu que una combinació de factors com la sensibilitat intestinal, desequilibris en la flora intestinal, estrès i canvis en la dieta poden exercir un paper crucial en el seu desenvolupament. La genètica també pot contribuir, ja que el SII sovint s’observa en famílies.

Primer pas: descartar altres patologies

El SII comparteix molta simptomatologia amb altres malalties intestinals que poden arribar a ser greus. Per això és fonamental que abans d’establir un diagnòstic es descartin patologies com la celiaquia, l’Helicobacter Pylory, les malalties inflamatòries intestinals com la malaltia de Crohn o la Colitis Ulcerosa, etc. També és important descartar intoleràncies alimentàries per a acabar de fer un bon diagnòstic.

Algunes de les “Red Flags” o banderes vermelles que han de fer que acudeixis al metge són:

1. Febre
2. Si tens més de 50 anys i algun familiar que ha sofert càncer de còlon, càncer ginecològic, poliposi malalties inflamatòries intestinals (Crohn o Colitis Ulcerosa) o celiaquia
3. Pèrdua de pes involuntària i inexplicable
4. Alteracions analítiques: anèmia
5. Sang en femta no deguda a hemorroides o fissures

Abordant el SII: Estratègies de Tractament

Malgrat no existeix una cura definitiva per al SII, existeixen diverses estratègies per a controlar i alleujar els símptomes. L’estratègia amb major evidència científica és la Dieta Baixa en FODMAPS en tres fases: eliminació, reintroducció, i estabilització. És una dieta terapèutica que no és adequada per a allargar-la més del necessari ja que és bastant restringida i podria arribar a provocar deficiències nutricionals. Per això és imprescindible fer-la acompanyada d’una Dietista-Nutricionista col·legiada. També existeixen estratègies per a acompanyar aquesta dieta com l’ús de probiòtics, i aprendre tècniques de maneig de l’estrès.

Què són els FODMAPS?

FODMAPs és l’acrònim de Fermentable Oligosaccharides (oligosacàrids fermentables), Disaccharides (disacàrids), Monosaccharides (monosacàrids), and Polyols (polioles). Bàsicament, són uns certs tipus de carbohidrats que poden ser difícils de digerir per a algunes persones, especialment aquelles amb síndrome de l’intestí irritable (SII) o altres condicions digestives sensibles.

És important tenir en compte que la dieta baixa en FODMAPs no és universalment adequada per a tots. A més, no s’ha de seguir a llarg termini sense l’orientació d’un professional de la salut o un dietista registrat, ja que alguns FODMAPs són prebiòtics essencials per a la salut intestinal. A més, la tolerància a aquests aliments varia d’una persona a una altra, per la qual cosa trobar l’equilibri adequat és fonamental.

Si t’has sentit identificat/a amb aquests símptomes o t’han diagnosticat Còlon irritable no dubtis a demanar visita amb la nostra Dietista-Nutricionista. Treballant junts aconseguireu eliminar els símptomes i tornar a la normalitat.