Dents desgastades per mossegar-se les ungles: Mite o realitat?
Dents desgastades per mossegar-se les ungles: Mite o realitat?
Ets dels quals lluita diàriament per no mossegar-se les ungles? Aquest sol ser un mal hàbit de les persones més nervioses, que veuen en els seus dits una distracció per a calmar períodes d’ansietat.
Com ja hauràs escoltat, menjar-se les ungles no és bo. A nivell estètic s’espatllen els dits de les nostres mans. Però, sabies que mossegar-se les ungles també afecta de manera negativa a la nostra salut bucodental?
En el post d’avui t’expliquem els riscos més comuns que apareixen en la cavitat oral de les persones que es mengen les ungles de manera habitual. A més, aprofitarem l’ocasió per a donar-te les pautes i consells sobre com evitar aquest tic nerviós. Comencem!
Què és la onicofagia i com afecta a la nostra salut dental?
Es coneix com onicofagia l’hàbit de mossegar-se les ungles. Aquesta pràctica pot produir-se tant en adults com en nens de manera persistent i inconscient, provocant danys físics i fins i tot emocionals.
Les conseqüències de mossegar-se les ungles són diverses pel que fa a la nostra salut dental i bucal. A continuació, t’expliquem els perills més importants d’aquest mal hàbit:
- Augmenta el risc de contreure infeccions. En mossegar-nos les ungles introduïm part de les nostres mans en la boca i, si aquestes no estan 100% netes, seran una font de transmissió de múltiples infeccions: fongs, virus, virus que es converteix en berrugues i diferents bacteris, poden aparèixer en la nostra cavitat oral a causa de menjar-nos les ungles.
- Les dents s’espatllen, es mouen i es trenquen. En mossegar les ungles estem realitzant una força constant en les dents i podem causar un desgast prematur d’aquests. El mateix ocorre amb la geniva que es pot veure directament afectada per la força exercida. En el pitjor dels casos, mossegar les ungles de manera compulsiva pot deteriorar l’esmalt d’alguna dent i fins i tot causar el trencament complet d’aquest.
- Altres problemes en la mandíbula. De fet, existeixen milers d’estudis que expliquen la relació directa que existeix entre mossegar-se les ungles i les alteracions en la mandíbula. A causa d’això, podem sentir maldecaps constants o dificultat per a mastegar uns certs aliments.
Trucs i consells per a no mossegar-se les ungles
- Pràctica diferents mètodes de relaxació. En estar tranquil no et mossegaràs les ungles, per la qual cosa és important fer algun treball de relaxació per a evitar aquesta pràctica.
- Cuida les teves ungles al màxim. Talla-les i passa’t una llima per a tenir-les sempre perfectes. En tenir-les bé netes i boniques, segur evitaràs mossegar-les.
- Pinta’t les ungles amb un esmalt especial. Molts dels nostres pacients utilitzen aquest remei casolà per a evitar mossegar-se les ungles. En el mercat existeixen esmalts incolors de sabor amarg, amb els quals evitaràs portar-te els dits a la boca.
- Mantingues la teva ment ocupada. Si cap consell anterior t’ha estat d’utilitat, prova amb mantenir la teva ment ocupada. Distreure’t amb amics o practicar algun esport pot fer que oblidis aquesta pràctica nerviosa.
Si creus que la teva obsessió per les ungles està perjudicant la teva salut dental, no dubtis a demanar una cita amb els nostres especialistes. Des de la Clínica Dental Els Quinze t’ajudarem a reconduir aquest mal hàbit, perquè les teves dents no es vegin afectats. T’esperem!