Què fer per a superar la por al dentista?
Què fer per a superar la por al dentista?
No saps com controlar els nervis i la por al dentista? Ja sigui per haver viscut una mala experiència o pel fet d’estar en una postura indefensa durant diversos minuts, són molts els pacients que tenen pànic a trepitjar la consulta d’un odontòleg.
Encara que tots sabem de la importància que suposa realitzar revisions periòdiques per a la nostra salut bucodental, són moltes les persones que porten anys sense visitar una clínica dental per no saber com controlar la por. Si ets dels quals senten horror i pànic a les clíniques odontològiques… Continua llegint!
En l’article d’avui t’expliquem com no tenir por al dentista. Per a això, et llistem alguns trucs i consells que t’ajudaran a vèncer aquests atacs d’ansietat abans d’acudir al dentista.
Què és l’odontofòbia i per què sembla?
Són moltes les persones que se senten incapaces de demanar una visita amb el dentista, encara que sentin dolor o es vegin afectats per un problema de salut bucodental. És en aquests casos quan apareix l’odontofòbia, més coneguda com la por o estat de pànic que sent el pacient quan ha d’acudir al dentista.
Si les persones que la sofreixen arriben a la butaca dental, solen posar molt difícil la intervenció a l’odontòleg. En molts d’aquests casos, problemes odontològics relativament lleus evolucionen fins a convertir-se en patologies greus per falta d’assistència. Succeeix en lesions de càries, la malaltia periodontal i, en casos extrems, es poden arribar a perdre dents senceres.
Consells per a perdre la por al dentista
Si has arribat fins aquí, segur que seràs un d’ells i t’estaràs preguntant “què haig de fer per a superar la por al dentista?”
En la majoria dels casos, per a no tenir por només basta una bona comunicació entre el pacient i el seu professional de confiança. Saber a quin tractament et sotmetràs, en què consisteix, quant pot durar i què passarà després de la intervenció. Realitzar aquest petit exercici abans d’acudir a la vista amb el dentista pot ajudar molt a disminuir l’ansietat.
Però abans, és imprescindible admetre que tens por d’anar al dentista i no sentir vergonya per això. Així i tot, són moltes les persones que pateixen aquest problema i els especialistes són conscients d’això.
Com a experts en la qüestió, et recomanem seguir unes certes pautes abans i després d’acudir a qualsevol revisió odontològica. A continuació, t’expliquem alguns trucs i consells perquè aprenguis com eliminar els nervis i la por en anar al dentista:
Què fer abans d’acudir a una visita odontològica?
- Cerca un dentista o una clínica de confiança. Et recomanem preguntar a familiars o amics per la clínica dental a la qual acudeixen, perquè et sentis més còmode i amb més confiança. El conèixer l’experiència dels teus coneguts et servirà com una experiència positiva abans de visitar al dentista.
- Demana més informació. En moltes ocasions, parlar amb el/la recepcionista de la clínica dental a la qual vagis a anar pot ser de gran ajuda. De fet, aquesta experiència pot servir-te per a conèixer de prop com és el personal de treball (pròxim, simpàtic, agradable…) Si et confereixen la tranquil·litat suficient per a demanar una cita, és el dentista adequat!
- Prepara’t mentalment per a la teva visita odontològica. Una vegada sàpigues el dia i hora de la visita, intenta no pensar més en això fins que arribi el moment d’assistir a la clínica. És important mantenir-te tranquil i sense nervis. No et “preparis” massa.
- Demana-li a un familiar o amic que t’acompanyi. En una primera visita, pots demanar-li a la teva parella, mare, pare, germà/a o amic/ga de confiança que t’acompanyi a la consulta. Acudir a la clínica dental amb un persona pròxima sol reforçar la confiança, sobretot, durant el temps d’espera.
- Explicale al dentista les teves pors. No has de sentir vergonya per dir que sents por. L’expert que et visiti parlarà amb tu per a explicar-te el tractament a seguir i farà tot el possible per a tranquil·litzar-te. Recorda! Una bona comunicació farà que et sentis més còmode.
Altres recomanacions per a anar al dentista
Abans de finalitzar la primera visita amb l’odontòleg, existeixen unes certes recomanacions que hauries de seguir al peu de la lletra:
- No et vagis amb dubtes. Demana tota la informació necessària, pregunta i resol tots la dubtes que t’hagi pogut quedar durant la consulta. És el moment de tenir clars els procediments de el teu tractament dental: tècniques a realitzar, durada del tractament, preu de les intervencions, etc.
- Reforça els vincles amb el teu dentista. Si la visita t’ha agradat i t’has sentit còmode, és moment de reforçar la teva relació amb el dentista i convertir-lo en el teu especialista de confiança.
- Planteja la possibilitat de poder rebre tractament amb sedació. En cas que no hagi estat suficient el que s’ha dit fins al moment i segueixis amb la suor freda i el tremolor en pensar en la visita odontològica, planteja al professional si treballa amb tècniques de sedació conscient per a poder dur a terme tractaments relativament complexos.
Esperem que aquest article t’hagi ajudat a buidar alguns dubtes per a aprendre a no tenir por al dentista. Si ho desitges, ja pots posar-te en contacte amb el nostre personal expert en salut bucodental Ells sabran guiar-te en la teva primera visita amb els nostres especialistes!