Colon irritable o síndrome del intestino irritable: Más allá del malestar estomacal

Escrito por: Laura Subirà

El síndrome del intestino irritable (SII) es una condición que ha desconcertado a médicos y pacientes por igual durante mucho tiempo. Este trastorno gastrointestinal puede ser increíblemente debilitante y afecta a la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. Pero ¿Qué es exactamente el SII y cómo podemos entenderlo mejor?

¿Qué es el Síndrome del Intestino Irritable?

El Sindrome del Intestino Irritable SII es un trastorno funcional del intestino que se manifiesta con síntomas como dolor abdominal, distensión, alteraciones en los hábitos intestinales y malestar estomacal crónico. A menudo, las personas que lo padecen experimentan una variedad de síntomas y gravedad, lo que hace que su diagnóstico y tratamiento sean desafiantes.

¿Cuáles son las Causas?

Las causas exactas del SII aún no se comprenden completamente, pero se cree que una combinación de factores como la sensibilidad intestinal, desequilibrios en la flora intestinal, estrés y cambios en la dieta pueden desempeñar un papel crucial en su desarrollo. La genética también puede contribuir, ya que el SII a menudo se observa en familias.

Primer paso: Descartar otras patologías

El SII comparte mucha sintomatología con otras enfermedades intestinales que pueden llegar a ser graves. Por eso es fundamental que antes de establecer un diagnóstico se descarten patologías como la celiaquía, el helicobacter pylory, las enfermedades inflamatorias intestinales como el Crohn o la Colitis Ulcerosa, etc. También es importante descartar intolerancias alimentarias para acabar de hacer un buen diagnóstico.

Algunas de las “Red Flags” que deben hacer que acudas al médico son:

• Fiebre
• Si tienes más de 50 años y algún familiar que ha sufrido cáncer de colon, cáncer ginecológico, poliposis enfermedades inflamatorias intestinales (Crohn o Colitis Ulcerosa) o celiaquía
• Pérdida de peso involuntaria e inexplicable
• Alteraciones analíticas: anemia
• Sangre en heces no debida a hemorroides o fisuras

Abordando el SII: Estrategias de Tratamiento

A pesar de que no existe una cura definitiva para el SII, existen diversas estrategias para controlar y aliviar los síntomas. La estrategia con mayor evidencia científica es la Dieta Baja en FODMAPS en tres fases: eliminación, reintroducción y estabilización. Es una dieta terapéutica que no es adecuada para alargarla más de lo necesario ya que es bastante restringida y podría llegar a provocar deficiencias nutricionales. Por eso es imprescindible hacerla acompañada de una Dietista-Nutricionista colegiada. También existen estrategias para acompañar esta dieta como el uso de probióticos, y aprender técnicas de manejo del estrés.

¿Qué son los FODMAPS?

FODMAPs es el acrónimo de Fermentable Oligosaccharides (oligosacáridos fermentables), Disaccharides (disacáridos), Monosaccharides (monosacáridos), and Polyols (polioles). Básicamente, son ciertos tipos de carbohidratos que pueden ser difíciles de digerir para algunas personas, especialmente aquellas con síndrome del intestino irritable (SII) u otras condiciones digestivas sensibles.

Es importante tener en cuenta que la dieta baja en FODMAPs no es universalmente adecuada para todos. Además, no se debe seguir a largo plazo sin la orientación de un profesional de la salud o un dietista registrado, ya que algunos FODMAPs son prebióticos esenciales para la salud intestinal. Además, la tolerancia a estos alimentos varía de una persona a otra, por lo que encontrar el equilibrio adecuado es fundamental.

Si te has sentido identificado/a con estos síntomas o te han diagnosticado Colon irritable no dudes en pedir visita con nuestra Dietista-Nutricionista. Trabajando juntos conseguiréis eliminar los síntomas y volver a la normalidad.