Els Quinze, tu centro de salud integral de confianza
¿Quieres aprender a llevar una dieta saludable y equilibrada? Si buscas una profesional de confianza en Barcelona, en el Centre Odontològic Els Quinze podemos ayudarte. Laura Subirà es Dietista – Nutricionista (núm. Colegiada CAT001869), máster en nutrición y metabolismo, y antropometrista certificada ISAK 1; una gran especialista que guiará, de principio a fin, tu cambio físico y mental.
¿Te apetece aprender más sobre tu cuerpo? Acude ahora a nuestro centro de nutrición y dietética en Barcelona o solicita el servicio de nutricionista online. Nunca es tarde para modificar tus hábitos y caminar hacia un estilo de vida más saludable. ¡Te esperamos!
Planes nutricionales y tratamientos personalizados
En Centre Odontològic Els Quinze se personaliza tu tratamiento, tanto si estás buscando modificar tu composición corporal (adelgazar o aumentar masa muscular), como si eres deportista y buscas maximizar tu rendimiento. Con los análisis antropométricos detallados y el asesoramiento en suplementación deportiva tendrás todo lo que necesitas para conseguir todo lo que te propongas.
Laura tiene formación extendida sobre alimentación vegetariana, por lo que, si eres vegano, vegetariano o comes carne y quieres hacer la transición, ¡no te preocupes! Nuestra especialista en nutrición y dietética sabrá asesorarte para lograr tus objetivos.
¡Pide tu primera cita y resuelve todas tus dudas!
¿Cómo trabajamos nuestras dietas saludables?
Desde Centre Odontològic Els Quinze trabajamos al lado de cada paciente, teniendo en cuenta sus preferencias, aversiones y horarios. Somos partícipes de personalizar cada tratamiento y realizar un seguimiento constante de los hábitos diarios del cliente.
Para ello mantenernos actualizados es vital. Nos basamos siempre en la evidencia científica más actual y estamos en formación continua para poder proporcionarte el tratamiento más efectivo.
Una de las claves de nuestras dietas está en el empoderamiento del cliente. Conocer qué alimentos y cantidades son más apropiados para conseguir tu objetivo es vital a la hora de establecer hábitos que puedan durar toda la vida. De poco sirve seguir a rajatabla una dieta durante un tiempo limitado si durante el proceso no se establecen unos conocimientos básicos.
Como nutricionista en Barcelona, Laura Subirà se considera una especialista en motivar al paciente. En su consultas te contagiará su pasión por una alimentación saludable y hará todo lo posible para que también disfrutes comiendo sano.
1a visita
En una primera visita, la dietista en Barcelona Laura Subirà realizará un análisis exhaustivo de tus antecedentes patológicos, preferencias, aversiones, horarios y ejercicio físico. Se realizará un análisis antropométrico que, junto con toda la información adquirida, permitirá fijar el punto de partida y los objetivos a conseguir a través de la alimentación.
2a visita
En una segunda visita se te entregarán los menús diarios para las próximas 2 semanas. Además, se te asesorará para realizar de forma óptima tu compra de alimentos y las recetas que puede aprender a cocinar. Este último punto forma parte de la educación alimentaria y resolución de dudas que se puedan tener a lo largo de todo el tratamiento.
3a visita
Las revisiones, de una duración máxima de 30 minutos, te ayudarán a evaluar el progreso de tu dieta y los cambios en tus hábitos diarios. De forma opcional, también puedes solicitar un análisis antropométrico completo. A partir de la tercera visita, las revisiones serán constantes y pautadas con el paciente y la profesional. ¡No te dejaremos solo!