¿Pueden los probióticos orales prevenir las caries, el mal aliento y la gingivitis? Todo sobre probióticos y caries dental
¿Pueden los probióticos orales prevenir las caries, el mal aliento y la gingivitis? Todo sobre probióticos y caries dental
La salud de nuestra boca depende de un delicado equilibrio de bacterias que conforman el microbioma bucal. Cuando este equilibrio se rompe, pueden surgir problemas como caries, gingivitis u otras enfermedades periodontales. En este contexto, la relación entre probióticos y caries dental toma especial importancia como una estrategia prometedora para prevenir estos problemas, incluido el mal aliento. Pero, ¿hasta qué punto son efectivos los probióticos en la lucha contra las caries dental?
En Centre Odontològic Els Quinze te descubrimos todo lo que necesitas saber sobre los probióticos orales y su relación con la salud bucal, incluyendo cómo pueden ayudar con las bacterias responsables de caries y enfermedades periodontales.

¿Qué son los probióticos orales?
Los probióticos orales son microorganismos vivos, principalmente bacterias beneficiosas, que pueden ayudar a mantener o restaurar el equilibrio del microbioma bucal. A diferencia de los probióticos destinados a la salud intestinal, éstos están formulados específicamente para colonizar la cavidad oral y prevenir el crecimiento de bacterias dañinas que causan caries e infecciones de las encías. Son también considerados el mejor probiótico bucal para combatir el mal aliento y otros problemas relacionados.
¿Cómo actúan los probióticos en la prevención de caries y gingivitis?
Reducción de bacterias patógenas
Los probióticos orales compiten con las bacterias dañinas como el Streptococcus mutans (responsable de las caries) o Porphyromonas gingivalis (implicado en la gingivitis). Al reducir su presencia, disminuyen los riesgos de infección e inflamación.
Equilibrio del pH bucal
Ciertos probióticos pueden reducir la acidez de la boca, neutralizando el pH y dificultando la desmineralización de los dientes, uno de los factores clave en el desarrollo de las caries. Esto contribuye directamente a la prevención de caries dental.
Estimulación de la respuesta inmunitaria
Los probióticos pueden reforzar las defensas naturales de la boca, ayudando a prevenir infecciones ya mantener unas encías más saludables.
Reducción de la inflamación
Los probióticos también pueden producir sustancias antiinflamatorias que protegen las encías y reducen el riesgo de enfermedades periodontales.
¿Qué probióticos son más efectivos por la salud bucal?
No todos los probióticos tienen los mismos beneficios. Las cepas más estudiadas por su efectividad en la prevención de caries y enfermedades de las encías son:
- Lactobacillus reuteri: Reduce las bacterias responsables de la inflamación de las encías.
- Streptococcus salivarius K12 y M18: Ayuda a prevenir caries, mantiene el aliento fresco y actúa como un probiótico para el mal aliento.
- Lactobacillus paracasei: Puede reducir la formación de placa dental.
Probióticos orales: un complemento, no una sustitución
A pesar de los beneficios de los probióticos orales, es importante recordar que no sustituyen a los hábitos básicos de higiene bucal como:
- Cepillarse los dientes dos veces al día con una pasta con flúor
- Usar hilo dental o cepillos interdentales
- Realizar revisiones periódicas al dentista
- Los probióticos son un complemento que puede reforzar tu salud bucal y ayudar a prevenir problemas, como las caries y el mal aliento, pero es necesario integrarlos dentro de una rutina de cuidado integral
¿Cómo introducir los probióticos orales en tu rutina?
Los probióticos orales se pueden encontrar en diversas formas, como comprimidos masticables, sprays o incluso caramelos sin azúcar. También es recomendable consumir alimentos ricos en probióticos naturales, como yogures o kéfir, que pueden favorecer el microbioma general.
En Centre Odontològic Els Quinze cuidamos tu microbioma
La prevención es clave para mantener una boca sana y una sonrisa radiante. Nuestro equipo está aquí para asesorarte si tienes dudas sobre la relación entre probióticos y caries dental o cómo estos fármacos pueden ayudarte a prevenir problemas odontológicos, mejorar la salud de tus encías y controlar el mal aliento.
Confía en nosotros para cuidar de tu salud bucal de forma integral. Recuerda, un microbioma bucal saludable es el primer paso hacia una boca libre de enfermedades.